«Без стресса и одиночества»: как первокурсникам освоиться в университете

Поиск единомышленников, академический стресс и выстраивание отношений с преподавателями — с этими вызовами сталкивается каждый студент-первокурсник. О секретах успешной адаптации к университетской жизни рассказывает Нина Скороходова, которая изучает терапевтические функции вуза.

Фото предоставлено Ниной Скороходовой

Нина Скороходова — студентка 2-го курса магистерской программы «Современный социальный анализ» и стажер Центра молодежных исследований. Она изучает, как вуз может поддерживать студентов эмоционально и психологически. В рамках проекта «Зеркальные лаборатории» Нина с коллегами ищет ответы на важные вопросы: комфортно ли учащимся в университете? Что помогает им обрести уверенность? Как справиться со стрессом в конкурентной среде?

«Студенты, особенно первокурсники, неизбежно сталкиваются с академическим стрессом, независимо от курса и факультета. Наиболее часто встречаются с первичными трудностями приезжие ребята. Этому вопросу посвящен совместный масштабный проект Центра молодежных исследований и Казанского федерального университета. Во время исследования нас интересовало взаимодействие ребят в студенческих организациях и сообществах, потому что на их основе можно сделать вывод о том, как себя чувствует учащийся в университетской среде», — рассказывает стажер-исследователь.

Что такое «терапевтический университет»

По словам Нины, цель концепции терапевтического университета — сделать пребывание студента в вузе максимально комфортным с точки зрения эмоционального состояния и здоровья. «Университет должен стремиться приносить пользу студентам, при этом выполняя свои главные функции — создание и передачу нового знания. В рамках исследования мы рассматриваем, предлагает ли вуз решить определенные проблемы, которые возникают у студентов, и ощущают ли они поддержку», — объясняет она.

Тему работы Нина выбрала не случайно. Университетская жизнь — ее основной научный интерес, а в бакалавриате она сама искала свое сообщество в вузе. Один из главных выводов проекта: студенты нуждаются в коллективе, который можно найти через участие в учебных проектах и внеучебной деятельности. Исследование также показало, что учащиеся активно используют терапевтические практики — обращаются за психологической помощью и участвуют в неформальных встречах.

Советы первокурсникам

«Тем, кто только поступил в Питерскую Вышку, я рекомендую найти сообщество — с людьми адаптироваться к чему-то новому всегда проще. В университете мы учимся взаимодействовать друг с другом, ищем себя, формируем свою личность.

Для первокурсников непривычно выстраивать отношения с преподавателями, потому что этот процесс сильно отличается от школьных социальных связей. Исследование показало: найти наставника — старшего, но понятного и открытого — очень важно для академического успеха», — объясняет Нина Скороходова.

Большую поддержку оказывают кураторы — старшие студенты, которые помогают новичкам освоиться. Исследователь отмечает, что об этом говорили многие участники интервью.

Как найти свой круг общения

Нина Скороходова выделяет два основных пути поиска единомышленников в вузе — ситуативный и целенаправленный.

«Университет напоминает самолет — люди оказываются рядом случайно, знакомятся, общаются, проходят «зоны турбулентности» плечом к плечу и становятся к «концу полета» хорошими товарищами. Питерская Вышка славится учебными проектами, где большое количество работы выполняется в группах. Думаю, это отличный способ сплотиться с одногруппниками.

Вместе с этим я советую первокурсникам пользоваться и другими возможностями — не пропускать приветственные встречи, мероприятия, участвовать в клубах по интересам, которых в нашем кампусе множество — от парусного спорта до языковых сообществ», — поясняет стажер-исследователь ЦМИ.

Еще один путь — работа в лабораториях. Это шанс развить академические навыки и найти поддержку среди коллег-сверстников и руководителей. «Еще студенткой младших курсов я проходила мимо дверей кабинета Центра молодежных исследований и каждый раз интересовалась, что за ними происходит. На третьем курсе я приняла участие в одном из проектов Центра, познакомилась с его сотрудниками и, поступив в магистратуру, присоединилась к команде в качестве стажера-исследователя. В своих коллегах я нахожу не только профессиональную поддержку — я знаю, что могу обратиться к ним с любым вопросом», — делится она.

Не бойтесь задавать вопросы

Первокурсникам Нина Скороходова советует не бояться задавать вопросы, даже если они кажутся странными или не стоящими внимания.  

Нина Скороходова

стажер-исследователь Центра молодежных исследований и студентка 2-го курса магистерской программы «Современный социальный анализ»

«Правильно заданный вопрос может открыть для вас дверь в проекты, лаборатории, помочь найти научный интерес, а может стать первым шагом к личным отношениям. Задавать вопросы — полезный навык, даже если за ними следует критика.

Когда вы дойдете до выступлений на конференциях, вам может быть страшно, и это абсолютно нормально. На мой взгляд, главное, чтобы в эти моменты рядом были люди, которые вас поддерживают. Наше исследование подтверждает: получить максимум от университетской жизни можно, находясь в окружении единомышленников и коллег.

Вы поступили в Питерскую Вышку, а значит, вы — крутые! Удачи!»