• A
  • A
  • A
  • АБВ
  • АБВ
  • АБВ
  • А
  • А
  • А
  • А
  • А
Обычная версия сайта
24
Апрель

Советуем пять медиа о ментальном здоровье

Советуем пять медиа о ментальном здоровье

В июне в питерской вышке впервые прошла Неделя ментального здоровья. Ее организатор, Руслан Мифтахутдинов, посоветовал пять медиа о ментальном здоровье.
Подкаст и Telegram-канал «Эмоциональный интеллигент»
Практический психолог Аня Проворная обращается к самым разным вопросам, основанным на реальных кейсах. Один из последних выпусков, например, был посвящён разбору убеждения, что причины всех наших проблем кроются внутри нас. Автор отвечает на вопросы своей аудитории чётко, без лишней воды, при этом не боясь приводить примеры из собственной жизни.
Медиа «Опора» от сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.online
Нет ничего прекраснее, чем психологическая служба, у которой, помимо проведения консультаций, есть онлайн-журнал и подкаст. В журнале есть возможность выбрать, что именно вас беспокоит – отношения с близкими или проблемы, которые возникают у студентов. Можно даже пройти тест на наличие проблем в личной жизни и признаков созависимых отношений. Однако важно понимать, что на одних таких тестах ментальное здоровье не поправить, но как повод для того, чтобы начать разбираться в себе – очень даже!
Подкаст «Норм»
Ещё один замечательный ресурс от Даши Черкудиновой и Насти Курганской. Они делают акцент на том, как существовать в современном мире, который меняется ежеминутно. Если обратиться к самым свежим выпускам, то в них авторы и гости подкаста беседуют про то, как грамотно читать новости, и делятся своими «инсайтами» в психотерапии.
Образовательный проект «Правое полушарие Интроверта»
Команда организаторов уделяет вопросам психологии и ментального здоровья очень большое внимание, при этом используя нетривиальные методы. Достаточно зайти на их Youtube-канал и посмотреть видео про психологические расстройства у смешариков или философию Шрека. Кстати, специально по запросу Студсовета питерской Вышки команда «Правого полушария Интроверта» сделала подборку практических курсов, посвящённых тревоге, паническим атакам и депрессии.
Подкаст «Хорошо, что вы это сказали» от студии «Либо-Либо»
Этот подкаст примечателен тем, что его выпуски очень похожи на психотерапевтическую сессию, в рамках которой живые люди обсуждают проблемы в личной жизни, различные ментальные нарушения и пытаются разобраться в своих сложных чувствах. Текущий четвёртый сезон посвящён осмыслению новой реальности. Кажется, сейчас эта проблема актуальна для многих.