![Продукты животного происхождения Иллюстрация к новости: Продукты животного происхождения](/data/2022/04/05/1800095771/%D0%9E%D0%91%D0%9B%D0%9E%D0%96%D0%9A%D0%90%20%D0%A2%D0%95%D0%9C%D0%AB.jpg)
Продукты животного происхождения
Рацион здорового человека обязательно должен состоять из достаточного количества белков, жиров и углеводов. Но важно следить не только за их количеством, но и за качеством. От последнего будет зависеть реакция организма (клеточный синтез) на потребляемые извне вещества, что впоследствии формирует общее самочувствие. В этой статье мы коснемся вопроса питания – а именно изучим влияние продуктов животного происхождения (ПЖП) на здоровье человека.
![Аутофагия как стимулятор омоложения организма Иллюстрация к новости: Аутофагия как стимулятор омоложения организма](/data/2022/04/04/1799442976/%D0%9E%D0%91%D0%9B%D0%9E%D0%96%D0%9A%D0%90%20%D0%A2%D0%95%D0%9C%D0%AB.jpeg)
Аутофагия как стимулятор омоложения организма
Аутофагия – естественный процесс регенерации и очищения организма на внутриклеточном уровне, посредством которого лизосомы способны перерабатывать ненужные, дисфункциональные компоненты наших клеток. В начале 60-х это явление впервые обнаружил биохимик Кристиан Де Дюв, а в 90-х японский ученый Ёсинори Осуми доказал, что аутофагия протекает в человеческом организме тоже. В 2016 году он стал обладателем Нобелевской премии «за открытие механизмов аутофагии».
![Лечебное голодание по Брэггу Иллюстрация к новости: Лечебное голодание по Брэггу](/data/2022/04/04/1799437465/i_001.jpg)
Лечебное голодание по Брэггу
В конце XX века Поль Брэгг стал известен во многом благодаря книге «Чудо голодания», в которой зафиксировал основные принципы укрепления физического и ментального здоровья с помощью альтернативного метода – лечебного отказа от пищи.
![Пищевая зависимость: природа психологического голода Иллюстрация к новости: Пищевая зависимость: природа психологического голода](/data/2022/04/04/1799406537/1.jpg)
Пищевая зависимость: природа психологического голода
Разберём суть пищевой привычки и причины её возникновения.
![Ты то, к чему ты привык Иллюстрация к новости: Ты то, к чему ты привык](/data/2022/03/25/1796582347/%D0%9E%D0%91%D0%9B%D0%9E%D0%96%D0%9A%D0%90%20%D0%A2%D0%95%D0%9C%D0%AB.png)
Ты то, к чему ты привык
Человек - это не просто набор врожденных качеств и хромосом. В этом курсе мы рассмотрим, как привычный образ жизни формирует нашу внешность, настроение, взаимоотношения с людьми и даже характер.В психологии термин «привычка» означает действие, возникшее постепенно в результате регулярного повторения, и теперь реализуется само, без воли человека. Явление привычки можно охарактеризовать как устоявшийся шаблон поведения.