Physical Training

2021/2022

Учебный год

ENG

Обучение ведется на английском языке

Кредиты

Авторы программы

Гущина Надежда Викторовна

Шансков Михаил Алексеевич

Кто читает:

Кафедра физического воспитания (Санкт-Петербург) (Межфакультетские кафедры (Санкт-Петербург))

Статус:

Курс обязательный

Когда читается:

2-й курс, 1-4 модуль

Преподаватели

Кебикова Екатерина Алексеевна

Ляшенко Олеся Валериевна

Петровцева Светлана Викторовна

Рубан Олеся Алексеевна

Угрюмов Александр Сергеевич

Угрюмова Наталья Владимировна

Шансков Михаил Алексеевич

Шаронов Олег Александрович

Course Syllabus

Abstract

Курс сконцентрирован на формировании физической культуры личности и способности направленного использования разнообразных средств физической культуры, спорта и туризма для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей жизни и профессиональной деятельности. В ходе преподавания курса студент ознакомится с влиянием оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек. Сфера применения знаний, полученных в ходе изучения курса: управление самостоятельными занятиями с учётом будущей профессиональной деятельности; творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой; организации и проведения индивидуального, коллективного и семейного отдыха и при участии в массовых спортивных соревнованиях; саморегуляция своего психофизического состояния. Теоретический онлайн-курс по физической культуре доступен в Smart LMS по ссылке https://edu.hse.ru/course/view.php?id=98833

Learning Objectives

• instilling physical culture in students and the ability to perform various aspects of physical culture, sports and active tourism for the purposes of maintaining and enhancing individual health, psychophysical abilities and personal preparedness for everyday and professional activities
• приобретение навыков организации режима дня в соответствии с критериями здорового образа жизни
• получение опыта применения средств физической культуры для повышения устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды
• Possess skills (experience) in: applying aspects of physical culture in order to improve one’s resilience in dealing with various ambient conditions; organizing and carrying out individual, collective and family recreation and taking part in mass sports events; managing one’s psychophysical state; overseeing individual training plan with due consideration of one’s future career activities.

Expected Learning Outcomes

• Able to competently build communications with a focus on objectives and situational awareness
• Able to maintain a steady level of physical activity and health to carry out social and professional activities
• Demonstrate organizational abilities
• Possess skills for applied activities in physical culture and sports.
• Provide precise definitions for key concepts, terms relating to physical culture.
• Владеет навыками, обеспечивающими прикладную деятельность в сфере физической культуры и спорта
• Дает четкие определения основных понятий, терминов в сфере физической культуры
• Знает влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек
• Использует навыки коммуникативного общения в процессе занятий физической культурой и спортом и умеет работать в команде
• Поддерживает должный уровень физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности
• Умеет использовать знания по физической культуре в планировании режима дня, в социальной и профессиональной деятельности

Course Contents

• Физическая культура в профессиональной подготовке студентов. Основы здорового образа жизни человека и его отражение в профессиональной деятельности
• Section 1. Physical Culture in Professional Training of Students. Foundations of a Healthy Lifestyle and its Impact on Professional Activities
• Медико-биологические основы формирования физической культуры личности студентов высших учебных заведений
• Medical/Biological Foundations for Instilling Individual Physical Culture in University Students
• Общетеоретические основы формирования физической культуры личности студентов высших учебных заведений
• General Theoretical Foundations for Instilling Physical Culture in University Students
• Профессионально-прикладная физическая подготовка как вид специализированного направления системы формирования физической культуры личности студентов высших учебных заведений
• Professional/Applied Physical Training (PAPT) as a Special Approach to Developing Individual Physical Culture among University Students
• Практический раздел
• PRACTICAL SECTION

Assessment Elements

• Посещаемость
• Норматив 1
• Норматив 2
• Норматив 3
• Норматив 4
• Посещаемость
• Норматив 1
• Норматив 2
• Норматив 3
• Норматив 4
• Посещаемость
• Норматив 1
• Норматив 2
• Норматив 3
• Норматив 4
• Посещаемость
• Норматив 1
• Норматив 2
• Норматив 3
• Норматив 4

Interim Assessment

• 2020/2021 2nd module
  О final = n1· Оonngoing1 + n2· Оongoing 2 + n3· Оongoing 3+ n4· Оongoing 4+ n5· О ongoing5 Whereby: Оongoing1 –grade for completing the task (attendance). Оongoing2 –grade for standard 1 Оongoing3 – grade for standard 2 Оongoing4 – grade for standard 3 Оongoing5 – grade for standard 4 n1= 0.88 – weight of the grade for ongoing assessment (Оongoing1) n2= 0.03 – weight of the grade for ongoing assessment (Оongoing2) n3= 0.03 – weight of the grade for ongoing assessment (Оongoing3) n4= 0.03 – weight of the grade for ongoing assessment (Оongoing4) n5= 0.03 – weight of the grade for ongoing assessment (Оongoing5) Rounding method for final grade for ongoing assessment is arithmetical. 30 points or higher mean ‘pass’ Under 29 points mean ‘fail’ To get a pass for a pass/fail examination during an examination period Activities at practical lessons (accumulated points) Scoring baseline fitness tests (accumulated points as per p. 3.2) Pass\Fail 30 points or over Scoring 4 fitness standards Pass To get a pass for a pass/fail examination during a period of retakes Activities at practical lessons (total points) Scoring baseline fitness tests (accumulated points as per p. 3.2) Pass\Fail 30 points or more Scoring 4 fitness standards Pass The grade for a written summary shall be noted in the evaluation record sheet as the final grade for students who have been exempted from attending PT classes. Access to PT classes and testing the course results shall be carried out on the basis of a medical check and a health certificate confirming the health group a student belongs to ((full training, reduced training, special subgroup A or special subgroup B). Students may not attend Physical Education testing without medical certification.
• 2020/2021 4th module
  О final = n1· Оonngoing1 + n2· Оongoing 2 + n3· Оongoing 3+ n4· Оongoing 4+ n5· О ongoing5 Whereby: Оongoing1 –grade for completing the task (attendance). Оongoing2 –grade for standard 1 Оongoing3 – grade for standard 2 Оongoing4 – grade for standard 3 Оongoing5 – grade for standard 4 n1= 0.88 – weight of the grade for ongoing assessment (Оongoing1) n2= 0.03 – weight of the grade for ongoing assessment (Оongoing2) n3= 0.03 – weight of the grade for ongoing assessment (Оongoing3) n4= 0.03 – weight of the grade for ongoing assessment (Оongoing4) n5= 0.03 – weight of the grade for ongoing assessment (Оongoing5) Rounding method for final grade for ongoing assessment is arithmetical. 30 points or higher mean ‘pass’ Under 29 points mean ‘fail’ To get a pass for a pass/fail examination during an examination period Activities at practical lessons (accumulated points) Scoring baseline fitness tests (accumulated points as per p. 3.2) Pass\Fail 30 points or over Scoring 4 fitness standards Pass To get a pass for a pass/fail examination during a period of retakes Activities at practical lessons (total points) Scoring baseline fitness tests (accumulated points as per p. 3.2) Pass\Fail 30 points or more Scoring 4 fitness standards Pass The grade for a written summary shall be noted in the evaluation record sheet as the final grade for students who have been exempted from attending PT classes. Access to PT classes and testing the course results shall be carried out on the basis of a medical check and a health certificate confirming the health group a student belongs to ((full training, reduced training, special subgroup A or special subgroup B). Students may not attend Physical Education testing without medical certification.
• 2021/2022 2nd module
  Получение зачета в период сессии. Итоговая оценка для студентов, освобожденные от занятий физической культурой, (специальная группа Б) выставляется в ведомость на основании оценки за реферат или онлайн курс. Допуск к посещению занятий и аттестация по дисциплине осуществляются на основании пройденного медицинского осмотра и получения заключения о принадлежности студента к группе здоровья (основная, подготовительная, специальная А или специальная Б). Без медицинского заключения, студент не допускается к аттестации по дисциплине «Физическая культура». Критерии допуска к зачету: Основная группа (1 – 3 курсы): 1. 1 семестр – 15 учебных недель, допуск к зачету – 26 часов, сдача нормативов; зачет автоматом – 40 часов. Посещаемость 24 часа и менее – дополнительная сессия. 2. 2 семестр – 22 учебных недели, допуск к зачету – 38 часов, сдача нормативов; зачет автоматом – 50 часов. Посещаемость 36 часов и менее – дополнительная сессия. Основная группа (4 курс) 1. 1 семестр – 15 учебных недель, допуск к зачету – 34 часа, сдача нормативов; зачет автоматом – 52 часа. Посещаемость 32 часа и менее – дополнительная сессия. 2. 2 семестр (3 модуль) – 11 учебных недель, допуск к зачету – 28 часов, сдача нормативов; зачет автоматом – 38 часов. Посещаемость 26 часов и менее – дополнительная сессия. Подготовительная группа (1 – 3 курсы): 1. 1 семестр – 15 учебных недель, допуск к зачету – 26 часов. Нормативы на зачете не сдаются. Посещаемость 24 часа и менее – дополнительная сессия. 2. 2 семестр – 22 учебных недели. Нормативы на зачете не сдаются. Посещаемость 26 часов и менее – дополнительная сессия. Подготовительная группа (4 курс): 1. 1 семестр – 15 учебных недель, допуск к зачету – 34 часа. Нормативы на зачете не сдаются. Посещаемость 32 часа и менее – дополнительная сессия. 2. 2 семестр (3 модуль) – 11 учебных недель, допуск к зачету – 28 часов. Нормативы на зачете не сдаются. Посещаемость 26 часов и менее – дополнительная сессия. Специальная подгруппа А (1 – 3 курсы): 1. Занятия в группах ЛФК. 1 семестр – 15 учебных недель, зачет автоматом – от 26 часов и более. Нормативы на зачете не сдаются. Посещаемость 24 часа и менее – дополнительная сессия. 2. Занятия в группах ЛФК. 2 семестр – 22 учебных недели, зачет автоматом – от 38 часов. Нормативы на зачете не сдаются. Посещаемость 36 часов и менее – дополнительная сессия. Специальная подгруппа А (4 курс): 1. Занятия в группах ЛФК. 1 семестр – 15 учебных недель, зачет автоматом – от 34 часов и более. Нормативы на зачете не сдаются. Посещаемость 32 часа и менее – дополнительная сессия. 2. Занятия в группах ЛФК. 2 семестр (3 модуль) – 11 учебных недель, зачет автоматом – от 28 часов и более. Нормативы на зачете не сдаются. Посещаемость 26 часов и менее – дополнительная сессия. Специальная подгруппа Б (1 – 4 курсы): 1. Занятия в группах ЛФК в медицинской организации с предоставлением справки о посещении занятий в текущем семестре – зачет автоматом. 2. При абсолютных противопоказаниях занятий любой физической культурой 100 % посещение лекций (по 4 часа в каждом семестре), написание реферата или прохождение онлайн курса – зачет автоматом. Критерии оценивания и оценочные средства: Для мужчин: Контрольные нормативы: 1. Подтягивание на перекладине (раз): зачет - 7, не зачет - 6 – 0 2. Сгибание-разгибание рук в упоре лежа (раз): зачет - 17, не зачет - 16 – 0 3. Упражнение для мышц пресса (раз): зачет - 32, не зачет - 31 – 0 4. Прыжки в длину с места (см): зачет -220, не зачет - 219 – 0 Для женщин: Контрольные нормативы: 1.Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамейке (см): зачет - 1, не зачет- (-1) – (-2) 2. Сгибание-разгибание рук в упоре лежа (раз): зачет - 17, не зачет - 16 – 0 3. Упражнение для мышц пресса (раз): зачет - 27, не зачет - 26 – 0 4. Прыжки в длину с места (см): зачет - 170, не зачет - 169 – 0 Студенту необходимо выполнить все контрольные нормативы на оценку «зачтено», для получения зачета по дисциплине «Физическая культура». Критерии оценивания реферата: Зачет – тема раскрыта в полной мере, с использованием научной терминологии и примерами. Незачет – содержание не соответствует теме, работа не прошла проверку в системе Антиплагиат. По дисциплине «Физическая культура» принята безоценочная система подведения итогов промежуточной\итоговой аттестации. (п. 96 Приложения к приказу НИУ ВШЭ от 19.08.2014 г. № 6.18.1-01/1908-02)
• 2021/2022 4th module
  Получение зачета в период сессии. Итоговая оценка для студентов, освобожденные от занятий физической культурой, (специальная группа Б) выставляется в ведомость на основании оценки за реферат или онлайн курс. Допуск к посещению занятий и аттестация по дисциплине осуществляются на основании пройденного медицинского осмотра и получения заключения о принадлежности студента к группе здоровья (основная, подготовительная, специальная А или специальная Б). Без медицинского заключения, студент не допускается к аттестации по дисциплине «Физическая культура». Критерии допуска к зачету: Основная группа (1 – 3 курсы): 1. 1 семестр – 15 учебных недель, допуск к зачету – 26 часов, сдача нормативов; зачет автоматом – 40 часов. Посещаемость 24 часа и менее – дополнительная сессия. 2. 2 семестр – 22 учебных недели, допуск к зачету – 38 часов, сдача нормативов; зачет автоматом – 50 часов. Посещаемость 36 часов и менее – дополнительная сессия. Основная группа (4 курс) 1. 1 семестр – 15 учебных недель, допуск к зачету – 34 часа, сдача нормативов; зачет автоматом – 52 часа. Посещаемость 32 часа и менее – дополнительная сессия. 2. 2 семестр (3 модуль) – 11 учебных недель, допуск к зачету – 28 часов, сдача нормативов; зачет автоматом – 38 часов. Посещаемость 26 часов и менее – дополнительная сессия. Подготовительная группа (1 – 3 курсы): 1. 1 семестр – 15 учебных недель, допуск к зачету – 26 часов. Нормативы на зачете не сдаются. Посещаемость 24 часа и менее – дополнительная сессия. 2. 2 семестр – 22 учебных недели. Нормативы на зачете не сдаются. Посещаемость 26 часов и менее – дополнительная сессия. Подготовительная группа (4 курс): 1. 1 семестр – 15 учебных недель, допуск к зачету – 34 часа. Нормативы на зачете не сдаются. Посещаемость 32 часа и менее – дополнительная сессия. 2. 2 семестр (3 модуль) – 11 учебных недель, допуск к зачету – 28 часов. Нормативы на зачете не сдаются. Посещаемость 26 часов и менее – дополнительная сессия. Специальная подгруппа А (1 – 3 курсы): 1. Занятия в группах ЛФК. 1 семестр – 15 учебных недель, зачет автоматом – от 26 часов и более. Нормативы на зачете не сдаются. Посещаемость 24 часа и менее – дополнительная сессия. 2. Занятия в группах ЛФК. 2 семестр – 22 учебных недели, зачет автоматом – от 38 часов. Нормативы на зачете не сдаются. Посещаемость 36 часов и менее – дополнительная сессия. Специальная подгруппа А (4 курс): 1. Занятия в группах ЛФК. 1 семестр – 15 учебных недель, зачет автоматом – от 34 часов и более. Нормативы на зачете не сдаются. Посещаемость 32 часа и менее – дополнительная сессия. 2. Занятия в группах ЛФК. 2 семестр (3 модуль) – 11 учебных недель, зачет автоматом – от 28 часов и более. Нормативы на зачете не сдаются. Посещаемость 26 часов и менее – дополнительная сессия. Специальная подгруппа Б (1 – 4 курсы): 1. Занятия в группах ЛФК в медицинской организации с предоставлением справки о посещении занятий в текущем семестре – зачет автоматом. 2. При абсолютных противопоказаниях занятий любой физической культурой 100 % посещение лекций (по 4 часа в каждом семестре), написание реферата или прохождение онлайн курса – зачет автоматом. Критерии оценивания и оценочные средства: Для мужчин: Контрольные нормативы: 1. Подтягивание на перекладине (раз): зачет - 7, не зачет - 6 – 0 2. Сгибание-разгибание рук в упоре лежа (раз): зачет - 17, не зачет - 16 – 0 3. Упражнение для мышц пресса (раз): зачет - 32, не зачет - 31 – 0 4. Прыжки в длину с места (см): зачет -220, не зачет - 219 – 0 Для женщин: Контрольные нормативы: 1.Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамейке (см): зачет - 1, не зачет- (-1) – (-2) 2. Сгибание-разгибание рук в упоре лежа (раз): зачет - 17, не зачет - 16 – 0 3. Упражнение для мышц пресса (раз): зачет - 27, не зачет - 26 – 0 4. Прыжки в длину с места (см): зачет - 170, не зачет - 169 – 0 Студенту необходимо выполнить все контрольные нормативы на оценку «зачтено», для получения зачета по дисциплине «Физическая культура». Критерии оценивания реферата: Зачет – тема раскрыта в полной мере, с использованием научной терминологии и примерами. Незачет – содержание не соответствует теме, работа не прошла проверку в системе Антиплагиат. По дисциплине «Физическая культура» принята безоценочная система подведения итогов промежуточной\итоговой аттестации. (п. 96 Приложения к приказу НИУ ВШЭ от 19.08.2014 г. № 6.18.1-01/1908-02)

Bibliography

Recommended Core Bibliography

• Виленский М.Я., Волков В.Ю., Волкова Л.М. - Физическая культура - КноРус - 2018 - ISBN: 978-5-406-06182-4 - Текст электронный // ЭБС BOOKRU - URL: https://book.ru/book/925962
• Виленский М.Я., Горшков А.Г. - Физическая культура - КноРус - 2016 - ISBN: 978-5-406-05081-1 - Текст электронный // ЭБС BOOKRU - URL: https://book.ru/book/919257
• Виленский М.Я., Горшков А.Г. - Физическая культура и здоровый образ жизни студента (для бакалавров) - КноРус - 2012 - ISBN: 978-5-406-02534-5 - Текст электронный // ЭБС BOOKRU - URL: https://book.ru/book/908461
• Физическая культура: учебное пособие / Чертов Н.В. - Ростов-на-Дону: Издательство ЮФУ, 2012. - 118 с. ISBN 978-5-9275-0896-9 - Режим доступа: http://znanium.com/catalog/product/551007
• Физическая культура. Лекции : учеб. пособие для студентов вузов / Е.А. Малейченко [и др.]. — Москва : ЮНИТИ-ДАНА, 2017. - 159 с. - ISBN 978-5-238-02982-5. - Текст : электронный. - URL: https://new.znanium.com/catalog/product/1027339 - Текст : электронный. - URL: http://znanium.com/catalog/product/1027339

Recommended Additional Bibliography

• Виленский М.Я., Горшков А.Г. - Физическая культура и здоровый образ жизни студента - КноРус - 2016 - ISBN: 978-5-406-04588-6 - Текст электронный // ЭБС BOOKRU - URL: https://book.ru/book/917008

Authors

• SHANSKOV MIKHAIL ALEKSEEVICH