ANTIstress tools: как предотвратить выгорание на учебе, на работе и в жизни
В 2019 году был официально признан и включён в перечень заболеваний синдром эмоционального выгорания. Главный признак болезни — стресс.
Ежедневно мы испытываем стресс, не успев проехать на зеленый свет или не сдав во время работу в LMS.
Как уметь поймать состояние радости и сконцентрированности на одном деле? Какие ежедневные техники могут помочь справиться со стрессом? Что такое «поток» и как его достичь?
Максимум практических заданий 28 февраля
в 17:00–19:00 на наб.Канала Грибоедова, 123 (аудитория )
Спикер - Алина Митюхина, методист языковой программы «Haglar», которая входит в топ-10 программ России, магистрант направления «Управление образованием», teacher со стажем и максимально активный человек. «За моей спиной три международных сертификата, проведение обучающих семинаров, организация конференций и штат из 100 человек и я как никто другой знаю, что такое стресс и эмоции».
Регистрация: https://hsespb.timepad.ru/event/1255120/.png)