Лекторий Питерской Вышки по теме «Психологическая самопомощь: как успокоиться при стрессе, сосредоточиться и избавиться от тревоги»
НИУ ВШЭ — Санкт-Петербург совместно с Академией талантов запустила серию открытых лекций для жителей Петербурга. Лекция по теме «Психологическая самопомощь: как успокоиться при стрессе, сосредоточиться и избавиться от тревоги» пройдет 28 сентября в 19 часов по адресу: Лафонская улица, 5 (Центр медиаискусств Академии талантов). Мероприятие бесплатное, необходима регистрация.
Высшая школа экономики в Санкт-Петербурге запустила открытые лекции в рамках проекта НИУ ВШЭ «Университет, открытый городу». Проект объединяет мероприятия Высшей школы экономики, через которые вуз делится своими знаниями и накопленной экспертизой, создает возможности для самообразования горожан через погружение в актуальные темы.
28 сентября, 19:00 — Лекторий Питерской Вышки по теме «Психологическая самопомощь: как успокоиться при стрессе, сосредоточиться и избавиться от тревоги»
Спикер: Александра Бордунос — преподаватель Школы экономики и менеджмента НИУ ВШЭ в Санкт-Петербурге, коуч ICF, корпоративный тренер, преподаватель осознанности.
— Приглашаем научиться справляться с тревогами и стрессом с исследователем Вышки. На мероприятии вы познакомитесь с очень простыми, но при этом действенными способами выровнять свой эмоциональный фон и настроиться на продуктивную работу. Техники будут отрабатываться на себе и в парах, поэтому можно приходить с другом. С собой советуем взять блокнот и ручку. Пригодятся также монетки, камешки или схожие мелкие предметы.
Следить за анонсами можно на сайте проекта или в группе VK.
Бордунос Александра Константиновна